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お悩み別カウンセリング
〜足のむくみ、だるさ〜
| 症状は？ | |||||||||||
| 夕方、靴がきつくなる」、「脚がだるく、すねを指で押すとへこむ」、「いたいだるい」といった状態です。 |
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| 原因は？ | |||||||||||
ヒールやパンプスを履き続けると、靴が脱げないようにと知らない内に「指上げ歩き」をしてしまいます。指上げ歩きは、すねやふくらはぎに余分な負担を伝えることになり、脚が次第に太くなってきますが、その前段階として脚がむくみます。この悪い歩き方によりすねやももの筋肉が疲労して、緊張すると血管を圧迫したり締め付け留ため、静脈のうっ血が起こってきます。これがむくみの主な原因ですが、この他長時間のデスクワークをする人は、大腿部の後面が椅子に圧迫される形となり、よけいにむくみがひどく出ます。 また、全身疲労により心臓に負担が加わり、心臓の働きが弱まってむくむ場合もあります。病的なものや心臓肥大が関係している場合は、医師の指示が必要です。 |
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| 改善策は？ | |||||||||||
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