お悩み別カウンセリング【股関節の痛み】

お悩み別カウンセリング

～股関節が痛む～

　　症状は？

　
　「歩き始めに股関節が痛い」、「足を上げる時痛い」、「特に朝痛く、慣れてくると痛みが和らぐ」といった症状です。

　　原因は？

　股関節の痛みは圧倒的に女性に多い。これも重力に対して筋力が弱いため、歩行時（蹴り出す時や着地するとき）足先が外方向へ流れ、ねじれのストレスが股関節に繰り返された結果なのです。特に外反母趾や指上げ歩きをし、速く歩こうとするとよけいにねじれやすく、「必要以上のねじれ」のストレスを股関節に繰り返し伝え、次第に炎症を起こして痛みが出てきます。さらにかかとからの衝撃「過剰な衝撃」が加わると、今度は骨自体にも変形が起こり、「変形性股関節症」と呼ばれる治りにくい痛みになってきます。

　　改善策は？

	手技または足裏専用マッサージ器で足底部に１０分間のマッサージを行い、足裏をほぐす。
	両足にバランスケアテープを施し、歩行時に足先が外方向に流れないようにする。
	開脚運動を継続的に行う。
.	痛みが著しい場合は、両大転子部に３裂のサラシ包帯を一反分巻く。
	靴の中には必ず人工筋肉治療用免震インソールを入れ、股関節との衝撃とねじれを防ぐ。

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