お悩み別カウンセリング【肥満】

お悩み別カウンセリング

～肥満～

　　症状は？

　
　「小太り、ずんどう」、「偏った脂肪太り」、「肥満」、「下半身太り」といったような症状です。

　　原因は？

　肥満傾向にある人には、太る前に必ず「すぐ疲れやすい」という前兆があります。この時注意して足先を見て下さい。これは中足関節（横アーチ）がゆるみ始めた証拠で、足裏が不安定になり身体を支える足裏の面積が狭くなり、体に余分な力が必要になって全身が固くなり疲れやすくなったのです。
　そのような人は無意識のうちに、疲労を回復させようとして自然に食欲がわき、食べる量が増えるわけです。そして今度は疲れるから動かないようにしようとする防御本能も起り、運動不足になるのです。この悪循環が続いた後、急に肥満になってしまうのです。

　　改善策は？

	手技または足裏専用マッサージ器で足底部に１０分間のマッサージを行い、緊張をほぐす。
	バランスケアテープで足裏のバランスを整え、上半身の姿勢を起こす。
.	肥満の原因の１つとも言える「ビタミン・ミネラル不足」を栄養療法により補う。

^戻る

^KASAHARA.net
	サイトマップ